Nincs akadálya annak, hogy negyvenen túli nők is gyermeket vállaljanak, ha a szülők mindketten egészségesek, nem szenvednek krónikus betegségben, és elég erőt éreznek magukban arra, hogy felneveljék gyermeküket. A negyvenes években is lehet egészséges kisbabát szülni. Nem…

Megfontolandó, hogy a kismama vállaljon-e külföldi utazást. Ha igen, ezt csak a terhesség második harmadában tegye. Kössön biztosításokat, és utazás elõtt konzultáljon nõgyógyászával. Az utazás előtt nézzünk utána, az adott országban milyen egészségügyi ellátásra…

Divatos dolog azokat a nőket ostorozni, akik egyedül vállalkoznak gyermeknevelésre. Sok oka lehet annak, ha egy nő nem életre szóló társával tervez gyermeket, és nem biztos, hogy ez egyedül az ő döntése volt. Ilyenkor alaposan át kell gondolnia a leendő kismamának, hogyan…

Egy nőgyógyászati vizsgálat után, ha mindent rendben találnak, a kismamának sem kell elbújni a négy fal közé, akár vízparton is nyaralhat az egész család. Strandoláskor azonban ügyelni kell, hogy ne érje pocakját tűző nap, elegendő folyadékot igyon, pihenjen, ne…

A szoptatás időszaka nem a fogyókúra ideje. A szülés utáni első két hónapban semmit nem kell tenni az alak visszanyerése érdekében, azután már lehet csökkenteni a szénhidrátbevitelt, ezen belül a cukor fogyasztását. A további hízást előzhetjük meg, ha kevesebb zsíros étel kerül az étrendbe.   Az…

Ha nem elég az anyatej, és hozzá kell táplálni, a pótlást adhatják pohárból, cumisüvegből, vagy kiskanállal. Már az újszülöttek is tudnak pohárból inni, és kiszürcsölik a kiskanál tartalmát is, de a cumisüvegből való etetésnek is vannak előnyei. Fontos, hogy bármelyiket…

A pihentető és elegendő alvásra babának és a mamának is szüksége van. Mégis előfordul, hogy a kilenc hónapot egyéb kellemetlenségek mellett alvásproblémák is végigkísérik. Az első trimeszterben az aluszékonyság a jellemző, a kismama gyakran úgy érzi, nem tudja nyitva…

Hozzátartozik az ősz, a tél ízeihez, akár a narancs vagy a mandarin. Kedvező ásványi-anyag-összetételének köszönhetően rendkívül egészséges, zamata minden korosztály számára rejteget meglepetéseket. Változatos formában készíthetjük, előételtől a desz-szertig,…