A kismamáknak és kisgyermekeknek minden nap kell valamilyen gyümölcsöt fogyasztaniuk, mert szervezetüknek fokozottan szüksége van az ásványi anyagokra, vitaminokra, rostokra.A nyári hónapokat használjuk ki, és hazánkban is honos friss gyümölcsök vitaminjaival…

Az étkezési szokások kialakítása már újszülött korban elkezdődik, amikor a szoptatás időpontját a baba igényeihez igazítjuk. A csecsemők tudják, mikor mennyi anyatejre, később tápszerre van szükségük: ha éhesek, sírással jelzik, ha elég, elfordítják a fejüket.Ez a…

Akár rosszul evő a gyermekünk, akár nem, egy idő után megunja, ha mindig ugyanazokat az ételeket kapja. A változatosság felkelti érdeklődését, és a finom falatokkal a szervezete működéséhez szükséges fontos tápanyagokhoz, vitaminokhoz is hozzájut.Ha otthon vagyunk a kicsivel,…

Vannak családok, ahol rendszeres, hogy a férfinak is fakanál van a kezében időnként, mert szeret főzni, és kikapcsolódás számára ez a munka. Az sem utolsó szempont, hogy ilyenkor az anya pihenhet, vagy játszhat a gyerekekkel.Legtöbb családban azonban az a hagyományos…