A folsav a B vitaminok csoportjába tartozó vízben oldódó vitaminféle. Létfontosságú vitaminunk, különösen a gyermekvárás időszakában. Mesterséges pótlása a terhesség alatt, és a szoptatás idején is ajánlott, mivel sejtek szaporodása, osztódása, vér és idegszövetek…

Vitaminokra egész évben szükségünk van, a tavaszi hónapokban azonban különösen. Közülük a legtöbb kiürül a szervezetből, mint a C-vitamin és a B-vitaminok csoportja, ezért ezeket folyamatosan pótolnunk kell. Az A és D-vitamint a szervezet már tárolni tudja, de a megfelelő,…