Őszi gyümölcskavalkád

2011.09.06. 15:44 - AnitUp

Címkék: körte gyümölcs ősz tél sütőtök vitamin zöldség szőlő cékla

A nyár még mindig a nyakunkra jár, de lassan el kell gondolkodnunk, hogy az őszi hónapokban  fel kell készítenünk a szervezetünket a zordabb időszakra, töltsük fel vitaminkészleteinket természetes forrásokból. Nehogy azt higgyük, hogy a tavaszi és nyári gyümölcsdömping…

Természetes édesítőszer: méz

2011.08.11. 16:03 - AnitUp

Címkék: vitamin méz édesítő fruktóz immunerősítés fertőtlenítés

Ezernyi szorgos méh gyűjti a virágok illatos nektárcseppjeit, hogy mézet készítsen belőle.  Mi mégsem becsüljük meg eléggé a természet egyik legnagyobb ajándékát, pedig szervezetünket annyi fontos anyaggal látja el, hogy mindennap fogyasztani kellene belőle. Hazánkban…

Három nyári gyümölcs változatosan

2011.07.29. 16:10 - AnitUp

Címkék: meggy b e c vitamin szőlő turmix ribizli levkvár

A nyári gyümölcsök igazi kincsek: gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, növényi rostokban. A baba étrendjébe is bekerülhetnek a megfelelő időben és a megfelelő formában.   A gyümölcsökkel való ismerkedés a baba hat hónapos kora körül kezdődik, 1-2 kiskanálnyi…

Folsav

2011.06.24. 16:48 - AnitUp

Címkék: b fogantatás vitamin vitaminok babavárás magzatvédő folsav

A folsav a B vitaminok csoportjába tartozó vízben oldódó vitaminféle. Létfontosságú vitaminunk, különösen a gyermekvárás időszakában. Mesterséges pótlása a terhesség alatt, és a szoptatás idején is ajánlott, mivel sejtek szaporodása, osztódása, vér és idegszövetek…

Természetes vitaminforrásaink 2.0

2011.05.13. 10:53 - AnitUp

Címkék: gyümölcs egészség banán fejlődés vitamin eper

Tavasszal még kevés hazai érésű gyümölcs áll a rendelkezésünkre, pedig a szervezet számára fontos a téli hónapok után a vitaminpótlás. A déligyümölcsök közül ilyenkor is fogyasztható a banán, melynek kiemelkedő a B-vitamin tartalma, de C és A-vitaminban is gazdag. Foszfor,…