Szoptatás alatti étrend

2011.06.20. 21:04 - AnitUp

Címkék: gyümölcs újszülött kismama szoptatás zöldség étrend tejképzés

A szoptatás időszaka nem a fogyókúra ideje. A szülés utáni első két hónapban semmit nem kell tenni az alak visszanyerése érdekében, azután már lehet csökkenteni a szénhidrátbevitelt, ezen belül a cukor fogyasztását. A további hízást előzhetjük meg, ha kevesebb zsíros étel…