Néhány egyszerűen elkészíthető receptet ajánlunk az elválasztástól a szilárd táplálék bevezetéséig. Mindig ügyeljünk a változatosságra, mert így biztosíthatjuk, hogy minden fontos vitaminhoz és ásványi anyaghoz hozzájusson a kisbabánk.Mindig friss, érett,…

Csecsemõvel, egy év alatti kisgyermekkel utazni soha nem könnyû. A babák érzékenyen reagálhatnak arra, ha megváltozik a környezetük, ha nem tudnak ott és akkor pihenni, ahol és amikor megszokták, vagy ha melegebb, illetve hûvösebb van, mint azt szeretnék. Ha a…

Ma már sokan évekkel a tervezett gyermekáldás elõtt szakítanak rossz, ártalmas szokásaikkal, például a dohányzással. Akik munkamániások voltak, visszavesznek a tempóból és igyekeznek többet pihenni. Van, aki a vegetáriánus étrendrõl a szoptatás végéig áttér a teljes…

A folsav a B vitaminok csoportjába tartozó vízben oldódó vitaminféle. Létfontosságú vitaminunk, különösen a gyermekvárás időszakában. Mesterséges pótlása a terhesség alatt, és a szoptatás idején is ajánlott, mivel sejtek szaporodása, osztódása, vér és idegszövetek…

A kicsinek készült étel legyen ízletes, gusztusos, egészséges. A felnõttekétõl eltérõen, a kicsiknek készült ételek pépes állagúak, enyhén fûszerezettek. Az elválasztást a gyümölcslevekkel kezdjük, és fokozatosan vezetjük be a zöldségféléket, amelyek…

Vannak tipikusan nyáron előforduló betegségek. Ilyen a napszúrás, az emésztőszervi fertőzések és a gombás fertőzések a lábon. A kismamáknak nem tanácsos házi módszerekkel kúrálni magukat: minden esetben orvoshoz kell fordulni és betartani az orvos tanácsait.…

Elkezdődött a nyári szünet az iskolákban és az óvodák egy részében is. Ismét át kell gondolnunk, hogy kisgyerekekkel hova is induljunk. Mivel minden családnak mások az elvárásai, igényei nem lehet általánosan elfogadható receptet adni, hol érdemes a gyerekekkel nyaralni. Akár…

A szoptatás időszaka nem a fogyókúra ideje. A szülés utáni első két hónapban semmit nem kell tenni az alak visszanyerése érdekében, azután már lehet csökkenteni a szénhidrátbevitelt, ezen belül a cukor fogyasztását. A további hízást előzhetjük meg, ha kevesebb zsíros étel kerül az étrendbe.   Az…

A kismamáknak és kisgyermekeknek minden nap kell valamilyen gyümölcsöt fogyasztaniuk, mert szervezetüknek fokozottan szüksége van az ásványi anyagokra, vitaminokra, rostokra.A nyári hónapokat használjuk ki, és hazánkban is honos friss gyümölcsök vitaminjaival…

Elõfordul, hogy már a családalapítás gondolatára is összeszorul egy férfi gyomra. Gondolni sem akar arra, hogy gyermekeket neveljen. Mások akkor rettennek meg elõször, amikor megtudják, hogy párjuk áldott állapotban van.Nemcsak egyetlen oka lehet annak, hogy valaki fél az…

Az óvodába kerülõ gyermekek közül sokan idegenkednek a fõtt ételtõl, a fõzelékektõl. Ennek egyik oka, hogy étrendjükben nem szerepelt rendszeresen, pedig a fejlõdéshez, növekedéshez elengedhetetlenül szükségesek a zöldségfélékben található tápanyagok, rostjaikkal pedig az…

Magyarországon egyre több cukrászat és cég készít diabetikus, illetve laktózmentes vagy tejmentes fagylaltokat. A fagylalt kedvelt nyári édességünk, de a benne található cukrot, laktózt vagy tejszármazékokat nem minden gyermek és kismama fogyaszthatja.Sokan érintettek a…

A tejfehérje allergiával a tehéntej bevezetésével egy idõben találja magát szemben a szülõ. Nem szabad összetéveszteni a laktóz intoleranciával, ez utóbbi ugyanis a tejben lévõ tejcukor (laktóz) felszívódási zavarát jelenti. A két betegség kezelése és diétája is eltér…

Amikor egy pár eldönti, hogy nem védekezik a nő teherbeesése érdekében, nem fogan meg azonnal a gyermek. Ha csupán néhány hónap telik el „eredménytelenül”, akkor még semmi ok az aggodalomra. Másfél-két év után azonban már felmerülhet a kérdés, hogy nincs-e…

 Meddõségrõl akkor beszélünk, ha egy párnál legalább egy év, de inkább két év rendszeres és védekezés nélküli szexuális együttlét után sem következik be a terhesség.Sok pár „türelmetlen” a teherbeesést illetõen és akár három-négy hónap után…

Gyógyteát csak ellenőrzött forrásból vásároljunk, gyógyszertárban vagy gyógynövény szaküzletben. A piacon árult „friss szedés” esetleg növényvédő szer maradványokat vagy mérgező növényeket tartalmazhat.A gyógyteák szomjunkat oltják, néhány közülük…

Terhességi teszthez hozzájutni nem nehéz, ha valaki gyorsan meg akar bizonyosodni arról, teherbe esett-e. Akár tudatosan tervez egy pár babát, akár nem, ha késik vagy elmarad a menstruáció, legjobb elvégezni egy terhességi tesztet. Így minél előbb kiderül, lesz-e gyermeke a…

Napjainkban annyi pelenkaféle kapható, hogy csak győzze kapkodni a fejét az a kismama, aki bemegy egy drogériába, bababoltba, vagy akár egy kisebb üzletbe, hogy pelenkát vásároljon megszületendő gyermekének. Ráadásul a barátnők, rokonok és ismerősök is bőségesen ellátják…